躺着看手机，很难控制手机与眼之间的距离，也难以控制视角躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅坐着玩手机，对人的颈椎伤害很大
人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态如果是躺着看书或者看手机，情况就不大相同了躺着看手机时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化
躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持３０厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常 因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤
